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私であること②

外に出ない生活に慣れてきて
家では、本を読んだり
パソコンでの朗読を聞いたり
自宅で映画を観たり…

その中でも、ダントツは
オンラインミーティングのありがたさを感じている。

あるミーティングの時に
仲間の方に本を教えて貰った。

「頑張り過ぎない事。」

頑張るのは良い。
頑張りすぎるのはダメ。

がんばり過ぎってね
「が(我)」をはることなんだよ…って
人に頼ることができなくて
自分がしなければならないって
一人で負のトルネードに 入っている状態。

仕事も、依存症の問題も、
頑張り過ぎていたんですね!

そこをわかるようになって、
「help」を言えたり
「お願いします。」が言えたり
「ありがとう」が言えると
変化が起きてきた。

心の中のど〜んと重苦しくなっていたものが
少しずつ心が軽くなっていく。

今日一日を穏やかに過ごしたい。
心を開いていこう!

そして、まだ一人で悩んでる方と
出会えたら、
「一人ではないですよ…仲間がいますよ。」
って伝えたい。


IKO

by familiesofaddicts | 2020-06-01 07:23 | Comments(0)