人気ブログランキング | 話題のタグを見る

一番不要な感情

私、基本テレビは信じてないので(笑)ほとんど観ない代わりに、ネット配信をよく観ます。
YouTubeでも好きなチャンネルがあって、その中で自己憐憫について語られてました。

「自己憐憫は一番不要な感情です。何の役にも立たないどころか、自分の足を引っ張る罠である。
今までも自己憐憫で泣いてる人たちを何人も見てきました。でも、そういう人たちは結局のところ、欺瞞を手放せず、自分の闇と対峙できないのだということがわかりました。最後まで自分の責任を取らない。」と。

私も自己憐憫に長く陥ってたけど、それは辛く惨めだったと思っていたので、この言葉は目から鱗でしたが、妙に納得してしまいました。
結局、闇に蓋をして、変わらない自分を擁護する感情だったと、今ならわかります。
まさしく、不要な感情だと思います。

依存・共依存している最中は、必ずこの感情があります。
自分をかわいそうと思う気持ちには、本当は人に気付いて欲しいという強い気持ちも潜みます。
脳はネガティブな思考の連鎖が得意です。なので、なかなか抜け出せないのだけど、同じ経験をした仲間に助けてもらいながらなら、少しずつ捨てていけます。

自分はかわいそうじゃない…どころか、私は私ですばらしい!

sakura



by familiesofaddicts | 2020-09-28 10:00 | sakura | Comments(0)