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なぜ、私は自助グループに長く通い続けているのだろう。

もう、自分の事はわかったし、仲間も出来たし、いいんじゃない。
いいえ、通い続ける事が大切。
通ってないと、昔の私になる。
人に言いたい事が言えない。
思っている事が伝えられない。
苦しい時は苦しいと、つらいと身近な人にも言えなかった。
嫌だ。辞めて欲しい!悲しい!
そんな事が言えなかった。
平気な顔をしてウソをついてきたし、自分自身にもウソをついてきた。
自己肯定感の低い私。

自助グループに行って、声をかけてもらった。辛いと言えた。
困ってるんですと言えた。
悲しいですと言えた。
同じ悩みを持っていると言うだけで、仲間になれた。
凄いスローペースだけど、心に柔軟性のある筋肉が付いてきた。

自分がしてもらったように、新しい人に伝えないといけない事がある。
苦しい時は苦しいと言っていい事。
相手の責任を、自分が抱え込まなくていい。
自分の事、自分の責任だけ取ればいい。自分の世話だけする。

自分を愛するようになりましょう。
自分自身の人生を歩きましょう。
自助グループで教えてもらった事です。

色々な事を教えてもらっている自助グループに、仲間に感謝です。

        メリー⭐︎


by familiesofaddicts | 2021-04-17 10:22 | merry | Comments(0)