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俺だけ、ハミゴやん

昨日、依存症の次男からのLINE

「何か家族の集まりとか

実家に帰るとか

兄ちゃんは知っていて

俺だけスルーやから

ハミゴみたいで悲しいわ!」


このLINEが送ってきた時ざわついた。

次男は、どんな気持ち顔つきでLINEを送ったのか?

妄想が走る。

頭の中が、グルグル回り始める。


最近、いろんな問題を抱え

弱っている僕には辛い出来事だ

普通に返信したらいいが、

その普通が、分からなくなっている。


どの様に返信しようか?と悩むザワツキの気持ち。

そして次男に対し言い訳の気持ち

それは、責める気持ちにも似ている感情もある。


僕は、12ステッププログラムの

ステップ10

「日々の棚卸し」を行った。


この感情は、何処から来るのだろう?

傷つけたくない。

これがきっかけで、スリップしたらどうしよう。

約束しても、来ないだろ。

一緒に実家に帰った時、薬物使って大変だったじゃないか。

等など、モヤモヤしていた感情を

心の中で明文化した。

すると、意外に心が鎮まる。


僕は、普通に返した。

「そうか、ゴメンな

ハミゴにしていないよ

長男や三男から連絡してきている。

実家の件も長男から聞いてきているし、別行動で帰省だよ」


そして次男からの返事は、意外とあっけらかんとしていた。

LINEのやり取りの結果はどうであれ

自分の感情が大事と思う。


次男が、怒ろうが笑おうが

それは、次男の問題


同居していて、いろんな問題などがあった時も

同じような反応していたと思う。


他の人の感情に巻き込まれない。

それは中々難しいが

ステップを実践して行こう。


でも、仲間の話に共感する事や

うれしい事、楽しいことは

どんどん巻き込まれて行こう。



GENGEN


by familiesofaddicts | 2021-07-29 09:37 | GENGEN | Comments(0)