自分の弱さを共有する

今朝、ニュースを見ていたら

米タイム誌の”影響力のある100人”に日本人３人が選ばれていた。

大阪なおみ選手について

「自らのメンタルヘルスに関する苦労を正直に話し弱さを共有した」

記事に書いてあった。

あ、これって一緒かな？と思った。

そして「今、自分はポンコツだ！」と話している仲間もいた。

自分の心の健康状態を人に話すことそれは

自助グループに繋がるまでは、自分の弱さや恥に思う事を人になかなか言えるものではなかった。

今でもそうだ、どんなに親しい間柄でもそう言えるものではない。

同じ、苦しみ・辛さを経験して共感できる間柄だから隠す必要が無い。

違法薬物の使用は、犯罪者の側面もある。

違法でない薬物の使用であっても、酩酊状態である息子をを見れば

違法であろうと、なかろうと

他人の目には一括りとして映っている様に感じる。

そんな事を考えている、自分の心も良くないのだろうな。

自助グループで、心の涙を流し

そして、本当の涙を流し

仲間に話すことで、辛さや苦しみが若干和らぐ

受け取った仲間は、自分のことでないから

結構うまい事処理している。

辛さや苦しみのタネは消えることないが

少しづつ耐性が付く

大きくなった辛さや苦しみは

仲間におすそ分けして

チョット、うまい事処理してもらおう

不思議なことに、仲間の話が力に変わる成ることがある

「気付き」として受け取れるのだ。

自助グループには

そんな、仲間がたくさん居られます。

まずは、心の健康を取り戻し

そして強くしよう！

食欲の秋が、もう目の前

ご飯をおいしく食べて楽しもう！

食べすぎには注意ですけれどね

呑みすぎにも注意ですが・・

GENGEN