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幸せホルモン

ふと、「幸せホルモン」と言う言葉を目にした
最近朝晩が冷え込み、暫く食べていなかった
ホルモン鍋(もつ鍋)を思い出す
ホルモンの焼肉、てっちゃん(シマチョウ)良いね!

「幸せホルモン」と検索すれば、”セロトニン”という言葉が出てくる
そっちか~と思いながら
ほかにも、良質な睡眠・太陽の光・食事などetc

そして、グルーミング
これは、動物の毛づくろいではなく、
人間同士のグルーミングで、スキンシップらしい
心のふれあいとかで、幸福感や充足感を感じること
ボランティアや奉仕活動も良いらしい

幸福感なんて依存症者と一緒に暮らしていた時は、考えもつかない
孤独を選択し、人とはなるべく接しない様にしていた
恨みや自己否定、将来への希望は閉ざされ
重苦しい闇の中にいた

その闇の中にいた僕に手を差し伸べて引き上げてくれたのが
自助グループの仲間たちであった。
それは、まさにグルーミング

最初は、依存症者を何とかしたい気持ちで扉を開いたが
いつしか心の矛先を自分に向けていた
何を言っても誰も僕を攻撃はしない、非難もしない
そして、仲間は共感と受容の心で包んでくれていた

何故、そんなに人に優しく出来るのか?
やわらかい優しい気持ちを感じる
その事でさえも忘れていたことに気が付いた

目先の依存症者が引き起こす問題に振り回されるのでななく
自分に目を向ける
そして、忘れていた幸福感や充足感を取り戻す。
やわらかい優しい気持ちも勿論だ

それは、将来の希望が明るくなってくる
実感をしっかりと感じる事が出来る

関西薬物依存症家族の会で活動を行っている僕は
新しい仲間が自助グループに繋がったことを知った

素晴らしい!

それは僕たちの力に成る
新しい仲間にも明るい希望の予感だ
グルーミングの中で、何を感じてゆくのだろう

僕たちもホルモン全開でセロトニン分泌だ!


GENGEN











by familiesofaddicts | 2021-10-28 08:37 | GENGEN | Comments(0)