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境界線

境界線と言う言葉を自助グループに繋がって初めて聞いた。

人との境界線、家族との中にも境界線がある。

以前の私はそんな言葉も知らず、家族の境界線に入り混んでいた。

自分の感情のままに、行動していた。

結果、自分がしんどくなる。

まだ起こってもいない事を妄想して、その不安と罪悪感に襲われる。


相手の問題なのに自分の問題のように思って、何とかしたくなる自分。

相手が私の境界線に入る事も許していた。

自分というものを大切にしていなかった事にも気がついた。


家族であっても相手の事を尊重し、境界線を守ること。


依存性者の責任は依存性者にとってもらう。

自分の責任は自分でとる。


家族であっても境界線を踏込まれないようにしよう。

そして、自分も踏み込まないようにしよう。


自分が自分の人生を楽に生きる為に‥


ものの見方もとらえ方を変えてくれた自助グループと仲間に感謝です。

        

         merry


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ご連絡は下記まで
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by familiesofaddicts | 2022-03-09 07:30 | merry | Comments(0)