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自分軸

174.png ぜひとも821日の家族相談会でお逢いしましょう 174.png


朝起きると

1日の始まりは日頃のルーティーンに沿って何気なく常に自分で選択して行動している、

普通のことで自然体で。


いつもと違うことがあって何か選択する上で迷うことがあったとしても自分の意思で判断して自然体の中で気にも止めず時間が経過している。


そのような時は平穏ですが、


私は、いつもと違う特別な事案が起きた時に

迷って迷って納得して決めた後も

又、戻ってしまうことが度々あります。

これで良かったのか、

いやああすれは良かったなどと

考えて物事を複雑にしてしまいます。


私の気質なのか、今までの生育歴や環境なのか分からないのですが、、、

とにかく私は、往生際が悪い!


先日、過去に恨みや怒りの感情を持っている方が絡む要素で選択する必要がある事案が起きました


承諾するかお断りするかで

迷って迷って、、、


過去の感情が引きずり

内容事態はその方は間接的な立場なのに、、、

考え迷った末に

お断りの返事に至りました。


その後、

なぜかモヤモヤ感が出て、頭の中がその事で離れず気持ちの整理が出来ず、、、


何でこんな気持ちが続くのか

自分の本音は何なのか。


なぜこのような考え方になって

しまっているのか。


私の欠点は

利己的が優位になり、怒りや恨みの手放し、執着心、許しが出来にくくて

相手にも、自分にも。


自助グループの先ゆく仲間の方から


『私がどうしたいか、

私の本当の気持ちが大切で

相手は関係ない

相手は変えられないのだから

私が変わっていくことしかない

お断りした理由は

色々あるだろうけれどそれも含めて

私がどうしたいか』


の言葉をもらいました。


正しく〈自分軸〉です。


自分軸に焦点をあてて自分の欠点を省みていくうちに

今までその方に抱いていた

怒りや恨みはそれほど気になら無くなって

私の独りよがりかな?

相手にどう思われても私は私かな?

何かあっても何とかなるか!と

思えるようになり


翌日、気持ちを新たにして

担当の方に承諾のお返事をしました。


この選択によって、今の生活状態から又、新たな出来事が増していくこと、


そして自分軸を少し太くしてもらえる経験をさせてもらったことに感謝です。


自分1人で思いを巡らしていると

思考がぐるぐる回って輪の中から

飛び出す機会が持てません、


思いを吐き出す事によって何かの

力が働きぐるぐる輪の中から突然

に飛び出すことが必ず起きます。


自助グループや家族会は

薬物依存症で疲労困憊になって

いるご家族の思いを吐き出す場でありどんなことでも聞いてもらえます。


是非、足をお運び下さい❣️

               miko


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by familiesofaddicts | 2022-08-11 13:57 | miko | Comments(0)