ゆるりと

🌈次回の家族相談会は7月16日です🌈

「みなさん〜焦らずにいきましょう〜！」

職場でその日の班長が投げかけてくれた言葉です。

新しい職に就いて、まだ慣れない私は同じ失敗を繰り返していました。

私のミスを責める人は誰もいないのに

なかなか気持ちの切り替えができず、引きずり、同じ場面で緊張し、焦って、また失敗をしてしまう…。

まさに負のスパイラル。

自助グループに繋がるまでは依存症の息子に対しても同じような私だったなあと思いました。

壊れゆく息子を目の前にして、

なぜこうなってしまったのだろう…

私があの時こうしとけばよかった…

また何か起こったらどうしよう…

この状況から一刻も早く抜け出さねば…！

後悔と不安と焦りで私の頭は負のループに巻き込まれていきました。

あの日の班長の言葉は

『うまくやらなければならない』という強迫観念で自分を追い込み、焦りを増強してしまう私の性格を

ふわっと解いてくれた魔法の言葉でした。

自助グループの仲間にも

「焦らずゆるっと行きましょう」

と言葉をかけてもらい、ずいぶん気持ちが楽になった事も思い出しました。

自分を変えることはそう簡単には行きませんが

焦らず、頑張り過ぎず、ゆる〜りと

仲間と一緒に歩んで行きたいです。

そして

最愛の息子にも

「焦らなくていいんだよ」と

伝えることができたらなと思っています。

　　すもも

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