自分の観察
2023年 08月 29日
🍀9月の家族相談会は17日です🍀
※家族会のホームページよりメールやお電話にてご予約をお願い致します。
私は、負の感情を表に出すのは悪とまではいかないまでも、恥ずかしい事、いけない事だと思っていました。
自分には何もない、学歴もお金も知性もスタイルも美貌も何も無い、、、自立もできていない、ナイナイづくしで生きていくのが、どうにもムズイ、、、
身につけたのは、愛嬌、とにかくヘラヘラ笑ってやりすごしてました！
「何を考えているのかわからない、、、」よく言われていました。おっしゃる通りです。自分でもよくわからなくなっていました。
ミーティングの中で自分の事をする、自分を大切にする、自分に焦点をあてる、自分を観察する。
様々な自分ワードの中で、今、取り組んでいるのは自分を観察する事です。先日、小さな事でとても喜んでいる私がいました。
息子との唯一の繋がりである携帯のアイコン、ポチッとすると背景の写真が変わってる！
「うわっ 元気でやってるんや！良かった！良かった！」
ちょっと気持ち悪いよなぁ、、、まだまだやなぁ、、、
恥ずかしいなぁ、、、と思いながらもミーティングで話すと、仲間は笑って聞いてくれました。
これからも、自分の心と身体(更年期障害真っ只中💦)の観察を続けて、変化を楽しんでいきたいと思いました。
メダカ
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9月より、家族相談会はご予約（メールもしくは電話）が必要になりました！
毎月第3日曜日に、家族相談会を行っております。
by familiesofaddicts
| 2023-08-29 06:42
| メダカ
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