負の感情から得るもの
2023年 11月 03日
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次男の薬物の問題が起こり、自分一人ではどうする事もできない所まできて、初めて自助グループや家族会に繋がる事ができた。
ミーティングや勉強会で学ぶようになり、今までの自分には無かった考え方や感情を知ることができたように感じる。
以前は、自分の思い通りにならないとイライラしたり落ち込んだりしていた。勝手に作り上げた正解のようなものに自分自身が振り回されていて、感情にすごく波があった。
自分以外のもの、たとえ息子であっても変えることは出来ないし、変えられるのは自分だけなのだと理解できるようになって、少し自分の感情を客観的に見られるようになってきた。
イライラしている時はどうしてイライラしているのかを考える。
そして原因が見えてくると、その根本にある自分の感情に気付き、どうするべきなのかが解ってくるように思う。
少しずつ自分と向き合いながら仲間と共に成長し、息子は息子の道を、私は私の道を進んでいきたい。
最初の一歩はとても勇気がいるけれど、かけがえのないものを手にする事ができて、心から感謝している。
新しい仲間も、最初の一歩を踏み出せますように…
macaron
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by familiesofaddicts
| 2023-11-03 05:30
| macaron
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