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タンポポの綿毛が風に乗って種子を運ぶように私たちの思いが​苦しんでいるあなたのもとへとどきますように。


by 関西薬物依存症家族の会

続けることの大切さ

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🎅次回の家族相談会は12月17日(日)です。🦌


 私が自助グループに繋がってから、約2年になりました。

初めて繋がった時は 本当に心の中がぐちゃぐちゃで 自助グループのミーティングでは、いつも 話しながら泣いてばかりでした。


ですが、通い続けるうちに 仲間の皆さんが こんな私の話を否定することなく聞いてくれたり、ある文献を毎回読んでいくうちに 色んな気づきを得ることになりました。


私は、今まで他の人を変えようとすることはできないけれど、自分のことは変えていくことができるということに 気づいていませんでした。

そして 自分が変わろうとせず、他の人を変えようとして、ストレスを溜めていたことに気付きました。


自助グループのミーティングで 自分の話をしたり、こうやってブログを書かせていただくことは、実は得意ではありません。


ただ、自助グループのミーティングに通い続けて 自分の話をさせていただいたり、

こうやってブログを書かせていただくことで、今 自分がどんな状態か あまり良くない感情に引きずられている時は リセットする機会を与えていただいているのかなと思っています。


自分にとって 苦手なことでも続けていくことで、心の状態が少しでも良い方向にいくように これからも 自助グループに通い続けて行きたいなと思っています。


sunshine









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by familiesofaddicts | 2023-12-07 07:44 | sunshine | Comments(0)