私にとっての回復
2024年 02月 18日
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心理の文献を読む機会があり、『早わかり』というフレーズに目がとまりました。
人間は自分流の考えや、やり方に相手を引き込みがちで、自分の枠に相手を入れ、早く「すっきり」したがり、逆に自分の枠からはみでるものを切り捨てがちになる。と書かれていました。私のことだと思いました。
どんな時も早く解決したがり、いつも問題の根本を見つめず、自分の恐れや不安を覆い隠し、私の作った物語の中で他人に役を与え、相手に対する配慮もなく、自分にとっての都合の良い結末を作っていました。
息子の問題が起こったとき、自助グループにすぐつながったのも、建前では母親として息子の問題を解決したい、本心は私の気持ちを早く解決したかったからだと、今は冷静に思い返せます。
結果的にいうと、自分が元気になり、考え方や行動を変えていくことは、息子より自分をとることでも、薄情なことでもなく、私の回復に一番必要なことでした。
他人(自分以外の人)への過度な気持ちを手放すことで、私は時間と距離を与えられ、自分自身を労ることのきっかけにつながった気がします。
頭で考え過ぎることもやめ、『心がどう感じているのか？』を意識にするようになりました。大切な仲間の言葉や行動から、教えてもらったことばかりです。
安心安全な場所で話せること。
私にとっての回復に、一番必要なことだと、今も感じ続けています。
あなたのお話も聞かせてください。
今日もお待ちしています。
Kong
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by familiesofaddicts
| 2024-02-18 06:57
| kong
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