逮捕されていた息子が、措置入院することになりました。
治療をしてもらえる、と考えるといいのかもしれませんが、
我が子が精神病院に入院していると知って、正直複雑な思いもあります。
自助グループに通いだして数年が過ぎました。
その間、いろんなことがあり、みんなに支えられ、励まされ乗り越えてきたつもりですが、
悲しくなり、罪悪感や後悔といったマイナスの感情に支配されてしまいます。
そちらの方に傾くと、どんどん悪いことが頭をよぎってきます。
頭の中で、負のフローチャートが出てきて、息子が回復しないという結論まで行きつきます。
良いほうの選択ができなくなってしまいます。
その次の感情は、「何年も自助グループや家族会に参加して学んできたのに、
こんな風に落ち込んではいけない…」と悪循環です。
ぐずぐずと考えていると、落ち込んでしまった時に、切り替える力を自助グループでもらったんじゃなかったっけ?
いつもミーティングで、そんな話を聞かせてもらっているのだとやっと思い出しました。
マイナスの感情がおこることを無くすことなんてできなくて、
そんな気持ちの時に支えてくれるたくさんの力が私の心の杖となって、
何度転んでも起き上がることができます。
転ばぬ先ではなくて、転んだ時に必ず仲間の力が杖となり私を支えてくれています。
すずめ
本日14時から家族相談会です
「自己憐憫‥、確かに読まれへんかったし‥、
いまでも書かれへんわぁ(汗)
自助グループに繋がりいろいろな業界用語?
に出くわし「???」の連続やったなぁ。
「手放す」 「共依存」 「境界線」
「見離す?」「今日異存?」「教会船?」
日常生活での親和性がなかった単語が、
今では、至宝の言葉となり仲間との常用語となっている。
なかでも「境界線」は、依存症者との関係性だけでなく
親兄弟、友人関係等、万人に有効なツールと成り得るかも。
例えば‥、わたしの悪寒。
ちゃうちゃう、オカン。
真冬のチョモランマの北壁をビーチサンダルで
口笛を吹きながらやすやすと登頂してくる母は、
土足で私の領域に入ってきて何かと口うるさい。
依存症者の息子に関しも‥、
元気にしてんのか?
今度いつかえてって来るんや?
ちゃんとインシュリン打ってるんか?
息子の回復を邪魔したくないので
彼とも緩やかな境界線を引いている私は‥、
「知らんがな‥!」
と、冷たく母へ返答を繰り返す。
で、そんな対応に自分自身を裁く結果に。
(おっ!「裁く」も業界用語か!?「砂漠」とちゃいますよ)
良い距離感を保つことは大切やと思うけど‥、
まったくもって「境界線」というツールは、難しい。(涙)
精進せんとやなぁ。
精進からは程遠いクライマー(クレイマーかも)の母は、
境界線じゃないけれど、自己防衛本能バリ高のツワモノ。
少々耳が遠くなっている母は、
「そんなことしたらアカンやろ!」と注意されたときは、
耳に手をあて「‥‥‥はぁ?」と見事なボケっぷり。
そこらへんの政治家より役者が上。
「ホンマに何回言うたらわかるんやろなぁ‥」
と、こちらが呟くと‥、
「一回言うたら判ってるわ!」と、過敏に反応。(笑)
お茶目にセルフケアできるオカンは流石です。
DNAを引き継いでいるなら私にも可能かも。
さてさて、今日は午後から家族相談会。
どんな出逢いに遭遇するのか‥。
わたしの共依存の熱量が上がりだしている。
新しい仲間と出逢えますように祈るとしまひょ。
(「祈り」もわれわれの常用語です。(微笑))
Pon & Cotsu
自己憐憫って読めますか?
「じこれんびん」って読みます。
私は初めてこの文字を見た時読めませんでした。
自己憐憫の意味ってわかりますか?
自分自身を憐むことって言う意味です。
娘の薬物問題が起こり、自助グループに繋がらなければ私は一生この言葉を知らずにいただろうと思います。
私の人生で次から次へとやってくる苦労とトラブル、挙句の果ては一人娘の薬物問題。
どこまで神様は私のことが嫌いなんやろ。
頑張っても頑張ってもうまくいかない。
たった一人の娘も犯罪者になってしまった。
娘に描いていた未来も私の将来もお先真っ暗・・・。
何で私だけがこんな目に合わないといけないのか?
私以外の皆んなは幸せそうなのに
なんて私はかわいそうなんだ。(涙、涙)
そう、この感情の名前こそが自己憐憫。
自己憐憫という名前を知らなかっただけで私がずっと持ち続けてきた気持ち。
「前向きに」とか「自分を変える」とか言われてもな〜
ムリムリムリ・・・
不幸自慢大会でもあったら絶対優勝!!
何やかんや言っても自己憐憫に浸っていれば悲劇のヒロインでいられる。
だからなかなか抜け出しにくい。
でもよく考えてみてください。
たった一回しかない人生なのに悲劇のヒロインで終わるのなんて嫌じゃないですか?
私も時間はかかったけれどもう悲劇のヒロインではありません。
自己憐憫の沼は生温く意外と心地よかったりもします。
抜け出せなくなる前にえいやっ!と脱出しましょう。
そのお手伝いは私たちにお任せください。
明日は家族相談会の日です。
えいやっ!とお越し下さい。
お待ちしています。
おむすび