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タンポポの綿毛が風に乗って種子を運ぶように私たちの思いが​苦しんでいるあなたのもとへとどきますように。


by 関西薬物依存症家族の会

コロナ罹患

174.png 次回の家族相談会は8月21日(日)です!177.png

このところ感染者数がうなぎ登りの新型コロナウイルス。
身近に感染したという人も出てきて、今一度身を引き締めなければと思っていた矢先の昨日、お昼前後から喉の痛みと咳に始まり、頭痛と倦怠感も…。

「あれ?これアカンやつかも」
と思いながらも頭のどこかで否認する私。
「だってあんなに気をつけて手洗いしてるし人と話す時はマスクもしてる。ワクチンだってちゃんと3回受けてるし。」
「喉の痛みはエアコンの風のせいだし、頭痛と倦怠感は昨日の寝不足のせい。熱だっていつもより少し高いけどこんなの微熱だし、きっと寝冷えして風邪ひいたんだわ。」
と、次から次に否定的な思いが沸いて出てくる。

けれど、週末で近所の発熱外来のクリニックはお休みになるし、週明けには出勤しなければいけないので、朝一番に電話をかけた上で受診し、抗体検査したら目の前で陽性反応が出た。
( ´゚д゚`)アチャー

そしたら今度は、一昨日一緒に出かけて昨日の朝もワン散歩で会って話をした方々に連絡するかどうかでまた迷う…
「黙っててもいいかな、何となくあまり知られたくないな(..)」
という思いが沸いてくる。
いやいや ダメでしょ
小さなお孫さんと一緒に住んでる方もいるので
「コロナに罹りました。もし何か症状が出たら迷わず検査に行ってね」と連絡を入れる。

病気に罹っただけなのに何故か誰かに責められるような気がして、まさかね 大丈夫よね 私に限ってそれはない(何の自信?)
職場の人に、身近な人にどう思われるかが最重要課題になって頭の中でグルグル思考してる私。

これって、依存症あるあるだ。

認めたくないし知られたくない、誰にも何も言わずにやり過ごしたい…。
ずっとそうやって、自分の力で何とかしようと思っていたあの頃…。
結局どうにもならなくなって私は運良く仲間と出会い今に至るけど、あのままだったらどうなっていただろうと考えるだけでもゾッとする。

依存症は、誰でも罹り得る病気です。
家庭の中だけで解決はできません。
私達と繋がって下さい。
そこには仲間がいます。
大丈夫、一人じゃないよ。


因みに処方していただいた鎮痛解熱剤や咳止め等内服薬はかかりつけ薬局の方が玄関まで届けて下さり(無料です)、保健所からの連絡もわりと早い段階に届きました。
そして明日休日出勤ければならない夫は無料の検査センターに行き、陰性という結果が出て今のところ無事。
メールで感染を知らせた友人たちも、「これだけ感染者が増えてたら明日は我が身よ~~」という返信を届けてくれました(^-^)

今月いっぱいは自主隔離になるので暫くゆっくり静養いたします。

        
      Jasmine

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# by familiesofaddicts | 2022-07-23 20:38 | jasmine | Comments(0)

転んだ時の杖

逮捕されていた息子が、措置入院することになりました。

治療をしてもらえる、と考えるといいのかもしれませんが、

我が子が精神病院に入院していると知って、正直複雑な思いもあります。


自助グループに通いだして数年が過ぎました。

その間、いろんなことがあり、みんなに支えられ、励まされ乗り越えてきたつもりですが、

悲しくなり、罪悪感や後悔といったマイナスの感情に支配されてしまいます。

そちらの方に傾くと、どんどん悪いことが頭をよぎってきます。

頭の中で、負のフローチャートが出てきて、息子が回復しないという結論まで行きつきます。

良いほうの選択ができなくなってしまいます。


その次の感情は、「何年も自助グループや家族会に参加して学んできたのに、

こんな風に落ち込んではいけない…」と悪循環です。


ぐずぐずと考えていると、落ち込んでしまった時に、切り替える力を自助グループでもらったんじゃなかったっけ?

いつもミーティングで、そんな話を聞かせてもらっているのだとやっと思い出しました。


マイナスの感情がおこることを無くすことなんてできなくて、

そんな気持ちの時に支えてくれるたくさんの力が私の心の杖となって、

何度転んでも起き上がることができます。

転ばぬ先ではなくて、転んだ時に必ず仲間の力が杖となり私を支えてくれています。



すずめ




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# by familiesofaddicts | 2022-07-22 07:58 | すずめ | Comments(0)

依存症者と老いた母

田舎の母は88歳
今まで一生懸命畑仕事をして、僕らを育ててくれた。
体は小さくなり、折れ曲がった背中で
今でも畑に行き野菜を育てたり、花壇に好きな花を育てている
そして、チョットしたことで骨折したり体の節々が痛いと言っている。

この前も、家の前の竹林に雑草が生い茂っていると言っては
草払いをしたり
石垣に雑草が生えていると言っては
脚立を持ち出して除草剤を撒いたりしている。

折れ曲がった背中で・・

実家を継いでいた弟が無くなり、父も相次いで亡くなった。
今は年老いた母と、次男の嫁とで二人暮らしだ。

私は、母に畑は止めてほしい
竹林の雑草も、そのままでいいよ
石垣の雑草は、脚立の乗るなんて怖い
家の中にいて欲しい。

「なんかあったら、すぐに行けないし
元気で長生きして欲しいんだ」と何度も何度も話した。

6月末に帰省して、一緒に買い物に行き
枝を切る小さいノコが欲しい、除草剤が欲しい、肥料が欲しいと言い出し
「そんなの要らないだろう!」と言いながら渋々買ってあげた。

次の日に、思いました。
結局、母の為ではなく自分が安心するから
自分の都合で、母の残り少ない人生を押し付けていた。

依存症者と老いた母とのことは。一緒にはできないが
依存症の息子の時とおんなじだ。
そう、強烈に思った。

依存症者のお金の建て替え
バイトに遅れそうになれば、自転車を車に積んで送って行く
そして行動の監視をしていた。

息子が、自分で考える力
自分で処理をする責任感
このままでは駄目だと心機一転するきっかけ
それを削いでしまう様な形で
息子の人生に踏み込んでいた。

息子の依存症の件で、あれだけ学んでいたのに
これが私のクセなんだろうな😢

母の行く末はどの様になるか?分からないが
今まで苦労ばっかりの人生から
自分の好きに、ある程度自由に残りの人生を送ってほしい。

「苦労ばっかり」と母から聞いてもいないのに
依然と勝手に決めつける私が登場・・・
失礼な話ですよね😨

少しずつ少しずつ仲間の中で成長してゆき
私も自分の人生を歩んで行きます。


GENGEN


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# by familiesofaddicts | 2022-07-21 11:13 | GENGEN | Comments(0)

101.png 本日14時から家族相談会です 101.png


自己憐憫確かに読まれへんかったし

 いまでも書かれへんぁ(汗)


自助グループに繋がりいろいろな業界用語?

に出くわし「???」の連続やったなぁ。


「手放す」 「共依存」  「境界線」

「見離す?」「今日異存?」「教会船?」


日常生活での親和性がなかった単語が、

今では、至宝の言葉となり仲間との常用語となっている。


なかでも「境界線」は、依存症者との関係性だけでなく

兄弟、友人関係等、万人に有効なツールと成り得るかも。


例えばわたしの悪寒。

ちゃうちゃう、オカン。


真冬のチョモランマの北壁をビーチサンダルで

口笛を吹きながらやすやすと登頂してくる母は、

土足で私の領域に入ってきて何かと口うるさい。


依存症者の息子に関しも

元気にしてんのか?

今度いつかえてって来るんや

ちゃんとインシュリン打ってるんか


息子の回復を邪魔したくないので

彼とも緩やかな境界線を引いている私は


「知らんが!」


と、冷たく母へ返答を繰り返す。

で、そんな対応に自分自身を裁く結果に。

(おっ!「裁く」も業界用語か!?「砂漠」とちゃいますよ)


良い距離感を保つことは大切やと思うけど

まったくもって「境界線」というツールは、難しい。(涙)


精進せんとやなぁ。


精進からは程遠いクライマー(クレイマーかも)の母は、

境界線じゃないけれど、自己防衛本能バリ高のツワモノ。


少々耳が遠くなっている母は、

「そんなことしたらアカンや!」と注意されたときは、

耳に手をあて‥‥‥はぁ?」と見事なボケっぷり


そこらへんの政治家より役者が上。


「ホンマに何回言うたらわかるんやろなぁ

、こちらが呟くと

「一回言うたら判ってるわ!」と、過敏に反応。(笑)


お茶目にセルフケアできるオカンは流石です。

DNAを引き継いでいるなら私にも可能かも。


さてさて、今日は午後から家族相談会。

どんな出逢いに遭遇するのか


わたしの共依存の熱量が上がりだしている。

新しい仲間と出逢えますように祈るとしまひょ

(「祈り」もわれわれの常用語です。(微笑))


Pon & Cotsu

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# by familiesofaddicts | 2022-07-17 09:09 | Pon & Cotsu | Comments(0)

自己憐憫

110.png明日7月17日(日)は家族相談会の日です174.png


自己憐憫って読めますか?


「じこれんびん」って読みます。


私は初めてこの文字を見た時読めませんでした。


自己憐憫の意味ってわかりますか?


自分自身を憐むことって言う意味です。


娘の薬物問題が起こり、自助グループに繋がらなければ私は一生この言葉を知らずにいただろうと思います。


私の人生で次から次へとやってくる苦労とトラブル、挙句の果ては一人娘の薬物問題。

どこまで神様は私のことが嫌いなんやろ。

頑張っても頑張ってもうまくいかない。

たった一人の娘も犯罪者になってしまった。

娘に描いていた未来も私の将来もお先真っ暗・・・。

何で私だけがこんな目に合わないといけないのか?

私以外の皆んなは幸せそうなのに

なんて私はかわいそうなんだ。(涙、涙)


そう、この感情の名前こそが自己憐憫。

自己憐憫という名前を知らなかっただけで私がずっと持ち続けてきた気持ち。


「前向きに」とか「自分を変える」とか言われてもな〜

ムリムリムリ・・・

不幸自慢大会でもあったら絶対優勝!!

何やかんや言っても自己憐憫に浸っていれば悲劇のヒロインでいられる。

だからなかなか抜け出しにくい。


でもよく考えてみてください。

たった一回しかない人生なのに悲劇のヒロインで終わるのなんて嫌じゃないですか?

私も時間はかかったけれどもう悲劇のヒロインではありません。166.png


自己憐憫の沼は生温く意外と心地よかったりもします。

抜け出せなくなる前にえいやっ!と脱出しましょう。

そのお手伝いは私たちにお任せください。

明日は家族相談会の日です。

えいやっ!とお越し下さい。

お待ちしています。101.png


おむすび180.png


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# by familiesofaddicts | 2022-07-16 13:18 | おむすび | Comments(0)