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🌸次回の家族相談会は4月21日(日)です。🌸
私は自助グループに入り、同じ問題を持った仲間と出会い安心しました。ひとりで何とかしなくてはいけないという、地図を持たない状態から抜け出したように感じたからです。もうひとつ、自助グループの中で取り組む、生き方を整理する方法(プログラム)に出会って、より大きな安心を得た気がします。
その中で、自分中心の生き方を手放し、自分のよくないふるまいを手放すということを学びます。依存症の問題が起きる前から、自分にはよくないふるまい(自分を生きづらくさせているような、不合理なふるまい、考え方)があったように思います。簡単にいうと、誰かに対する怒りで平安を失うとか、意味のない盲目的な未来への不安に押しつぶされそうになるとかです。
当たり前のように効率の悪い生き方をしていた(している)私にできることは、思いが起こるたび、その都度それに気づき、対処することです。放っておくとぜんぜん出来ません。気づかずにどんどん時は過ぎていき、よくない流れを生み出します。ずっと取り組み続けること、それが一番楽になる方法に思います。
プログラムと呼ばれているものはとてもシンプルです。でも当たり前のことがとても難しい。簡単な、でも難しい一瞬ごとの気づきを積み重ね、桜の季節を迎えたいと思います。
ススキ
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